안녕하세요 중랑구민 여러분.

2023년도 중랑건강캘린더는 식품교환표와 근력강화 운동으로 구성해 보았습니다.  온가족이 다함께 규칙적인 식생활과 운동을 함께 하시고 건강하고 행복한 365일 되시기 바랍니다.   고혈압과 당뇨등 만성질환은 지속적인 건강관리가  중요합니다.    중랑구 동네 의원에서 세심하게 관리 받으실  수 있습니다.  지난 한해 동안도 고생 많으셨습니다.  모두들 건강하고 행복한 2023년 되세요.